Một buổi chiều nắng nhẹ tại Biên Hòa, trong không khí hân hoan của cuộc thi Men Women Physique Việt Nam mùa 4 - 2024, chúng tôi gặp Nguyễn Duy Linh, một trong những cái tên sáng giá của làng thể hình Việt Nam. Sau 4 năm vắng bóng trên sàn đấu, anh đã trở lại và gây ấn tượng mạnh mẽ với hai danh hiệu top 2 và top 3. Đằng sau những ánh hào quang là câu chuyện đầy cảm xúc và sự quyết tâm phi thường của một người đàn ông đã vượt qua mọi trở ngại để chinh phục ước mơ của mình.
Chào Linh, anh có thể chia sẻ cảm xúc của mình ngay lúc này, sau khi giành được hai danh hiệu tại cuộc thi Men Women Physique Việt Nam mùa 4 - 2024 không?
Thật sự cảm xúc của tôi lúc này rất khó tả. Nó giống như một cơn sóng trào dâng trong lòng, vừa vui mừng, vừa xúc động. Đã 4 năm rồi tôi mới có cơ hội trở lại sàn đấu. Khoảnh khắc khi tên mình được xướng lên ở vị trí top 2 và top 3, tôi cảm thấy mọi công sức, mọi sự hy sinh của mình suốt thời gian qua đều được đền đáp xứng đáng. Đây không chỉ là một thành tựu cá nhân mà còn là sự khẳng định cho hành trình không ngừng nỗ lực vượt qua những khó khăn về sức khỏe và cuộc sống.
Kết quả này có đạt đúng kỳ vọng của anh không? Và nếu có cơ hội để cải thiện, anh nghĩ mình sẽ làm gì ạ?
Thành thật mà nói, tôi đã đặt mục tiêu chỉ cần vào được vòng chung kết. Nhưng với kết quả hiện tại, tôi đã vượt qua kỳ vọng của chính mình. Sau ba lần trở lại nhưng đều phải bỏ dở vì vấn đề sức khỏe, việc đứng trên bục nhận giải hôm nay là một thành công lớn đối với tôi. Tuy nhiên, nếu có cơ hội cải thiện, tôi nghĩ mình sẽ tập trung hơn nữa vào việc nâng cao thể lực và kỹ thuật, đồng thời tìm cách tối ưu hóa quá trình chuẩn bị để đạt phong độ cao nhất.
Để có được kết quả như ngày hôm nay, anh đã chuẩn bị cho cuộc thi lần này như thế nào?
Cuộc thi này là một thử thách lớn về cả thể chất lẫn tinh thần. Tôi đã phải kiên trì tuân thủ một kế hoạch tập luyện và chế độ dinh dưỡng rất nghiêm ngặt. Hàng ngày, tôi dành từ 4-6 tiếng trong phòng tập, với cường độ luyện tập cao và không cho phép mình lơ là dù chỉ một phút. Chế độ dinh dưỡng của tôi cũng được điều chỉnh cẩn thận, bám sát đến từng gram protein, tinh bột, và chất béo. Đặc biệt, trong 7 ngày cuối cùng – giai đoạn “peak week,” tôi phải thực hiện một chế độ ăn và tập luyện rất khắt khe để đảm bảo cơ thể đạt trạng thái tốt nhất khi lên sàn. Mọi sự chuẩn bị phải thật hoàn hảo, bởi chỉ cần một chút sai sót cũng có thể ảnh hưởng đến kết quả.
Theo anh, thói quen nào đã góp phần quan trọng giúp anh đạt được thành công hôm nay?
Nếu phải chọn một thói quen, tôi nghĩ đó chính là sự kỷ luật. Trong suốt quá trình chuẩn bị, tôi đã học được rằng không có gì thay thế được sự kiên trì và tính kỷ luật. Lặp đi lặp lại những bài tập, tuân thủ nghiêm ngặt kế hoạch dinh dưỡng, và không bao giờ cho phép mình nghỉ ngơi trước khi đạt được mục tiêu đề ra. Đây chính là nền tảng giúp tôi xây dựng hình thể và tinh thần mạnh mẽ, và tạo nên phiên bản tốt nhất của Nguyễn Duy Linh mà mọi người thấy hôm nay.
Trong suốt hành trình vừa qua, có ai mà anh muốn gửi lời cảm ơn đặc biệt không?
Chắc chắn rồi! Trước hết, tôi muốn gửi lời cảm ơn sâu sắc đến gia đình, những người đã luôn ở bên cạnh động viên và hỗ trợ tôi trong những giai đoạn khó khăn nhất. Tôi cũng muốn cảm ơn sư phụ Trần Hoàng Duy Phúc, người đã dìu dắt tôi từ những ngày đầu bước vào con đường thể hình, và đặc biệt đã giúp tôi đạt phong độ tốt nhất trong lần thi đấu này. Không thể quên người anh, Coach Huy Trần, người đã giúp tôi xây dựng lại kế hoạch luyện tập và điều chỉnh điều kiện sức khỏe sau những lần thất bại trước đây. Cuối cùng, tôi xin gửi lời cảm ơn đến toàn thể học viên, bạn bè, đồng nghiệp, và đặc biệt là người bạn đồng hành đã luôn bên cạnh tôi, truyền động lực trong mỗi giai đoạn thi đấu.
Anh có lời khuyên gì dành cho những bạn trẻ mới bắt đầu tham gia vào thể hình và có ước mơ thi đấu chuyên nghiệp?
Sau khi trải qua hai mùa giải, 2020 và 2024, tôi muốn gửi đến các bạn trẻ một lời khuyên: Hãy cứ trải nghiệm nếu thực sự đam mê. Thể hình không chỉ giúp bạn thay đổi hình thể mà còn cải thiện sức khỏe và tư duy. Nó sẽ mang lại nguồn năng lượng tích cực mà bạn không ngờ tới. Quan trọng hơn hết, hãy tìm cho mình một người đồng hành đáng tin cậy, người sẽ cùng bạn lên kế hoạch và giúp bạn tiến xa hơn trên con đường này.
Cuối cùng, anh có dự định gì mới trong sự nghiệp thể hình của mình sau cuộc thi này?
Sau cuộc thi, hôm nay tôi sẽ cho phép mình thư giãn một ngày. Nhưng ngay sau đó, tôi sẽ bắt đầu lại với công việc và chuẩn bị cho những mục tiêu tiếp theo. Tôi dự định sẽ cải thiện điều kiện thể chất để tham gia các giải đấu trong năm tới và chinh phục những danh hiệu cao hơn. Ngoài ra, tôi cũng sẽ tập trung phát triển công việc huấn luyện, chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm với những ai có cùng đam mê, giúp họ thay đổi hình thể, sức khỏe và thậm chí là thi đấu chuyên nghiệp. 
Buổi phỏng vấn kết thúc trong không khí thân mật nhưng đầy cảm hứng. Qua câu chuyện của Nguyễn Duy Linh, chúng tôi nhận thấy anh không chỉ là một vận động viên thể hình tài năng mà còn là một tấm gương sáng về sự kiên trì và quyết tâm. Hành trình trở lại đầy ngoạn mục của anh chắc chắn sẽ là nguồn động lực lớn cho những ai đang và sẽ bước chân vào con đường thể hình chuyên nghiệp.
Cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về Nguyễn Duy Linh và con đường anh chàng chinh phục đam mê.
Chào Linh, anh có thể chia sẻ cảm xúc của mình ngay lúc này, sau khi giành được hai danh hiệu tại cuộc thi Men Women Physique Việt Nam mùa 4 - 2024 không?
Thật sự cảm xúc của tôi lúc này rất khó tả. Nó giống như một cơn sóng trào dâng trong lòng, vừa vui mừng, vừa xúc động. Đã 4 năm rồi tôi mới có cơ hội trở lại sàn đấu. Khoảnh khắc khi tên mình được xướng lên ở vị trí top 2 và top 3, tôi cảm thấy mọi công sức, mọi sự hy sinh của mình suốt thời gian qua đều được đền đáp xứng đáng. Đây không chỉ là một thành tựu cá nhân mà còn là sự khẳng định cho hành trình không ngừng nỗ lực vượt qua những khó khăn về sức khỏe và cuộc sống.
 |
| Nguyễn Duy Linh, một trong những cái tên sáng giá của làng thể hình Việt Nam |
Kết quả này có đạt đúng kỳ vọng của anh không? Và nếu có cơ hội để cải thiện, anh nghĩ mình sẽ làm gì ạ?
Thành thật mà nói, tôi đã đặt mục tiêu chỉ cần vào được vòng chung kết. Nhưng với kết quả hiện tại, tôi đã vượt qua kỳ vọng của chính mình. Sau ba lần trở lại nhưng đều phải bỏ dở vì vấn đề sức khỏe, việc đứng trên bục nhận giải hôm nay là một thành công lớn đối với tôi. Tuy nhiên, nếu có cơ hội cải thiện, tôi nghĩ mình sẽ tập trung hơn nữa vào việc nâng cao thể lực và kỹ thuật, đồng thời tìm cách tối ưu hóa quá trình chuẩn bị để đạt phong độ cao nhất.
Để có được kết quả như ngày hôm nay, anh đã chuẩn bị cho cuộc thi lần này như thế nào?
Cuộc thi này là một thử thách lớn về cả thể chất lẫn tinh thần. Tôi đã phải kiên trì tuân thủ một kế hoạch tập luyện và chế độ dinh dưỡng rất nghiêm ngặt. Hàng ngày, tôi dành từ 4-6 tiếng trong phòng tập, với cường độ luyện tập cao và không cho phép mình lơ là dù chỉ một phút. Chế độ dinh dưỡng của tôi cũng được điều chỉnh cẩn thận, bám sát đến từng gram protein, tinh bột, và chất béo. Đặc biệt, trong 7 ngày cuối cùng – giai đoạn “peak week,” tôi phải thực hiện một chế độ ăn và tập luyện rất khắt khe để đảm bảo cơ thể đạt trạng thái tốt nhất khi lên sàn. Mọi sự chuẩn bị phải thật hoàn hảo, bởi chỉ cần một chút sai sót cũng có thể ảnh hưởng đến kết quả.
 |
| Nguyễn Duy Linh đã trở lại và gây ấn tượng mạnh mẽ với hai danh hiệu top 2 và top 3 |
Theo anh, thói quen nào đã góp phần quan trọng giúp anh đạt được thành công hôm nay?
Nếu phải chọn một thói quen, tôi nghĩ đó chính là sự kỷ luật. Trong suốt quá trình chuẩn bị, tôi đã học được rằng không có gì thay thế được sự kiên trì và tính kỷ luật. Lặp đi lặp lại những bài tập, tuân thủ nghiêm ngặt kế hoạch dinh dưỡng, và không bao giờ cho phép mình nghỉ ngơi trước khi đạt được mục tiêu đề ra. Đây chính là nền tảng giúp tôi xây dựng hình thể và tinh thần mạnh mẽ, và tạo nên phiên bản tốt nhất của Nguyễn Duy Linh mà mọi người thấy hôm nay.
Trong suốt hành trình vừa qua, có ai mà anh muốn gửi lời cảm ơn đặc biệt không?
Chắc chắn rồi! Trước hết, tôi muốn gửi lời cảm ơn sâu sắc đến gia đình, những người đã luôn ở bên cạnh động viên và hỗ trợ tôi trong những giai đoạn khó khăn nhất. Tôi cũng muốn cảm ơn sư phụ Trần Hoàng Duy Phúc, người đã dìu dắt tôi từ những ngày đầu bước vào con đường thể hình, và đặc biệt đã giúp tôi đạt phong độ tốt nhất trong lần thi đấu này. Không thể quên người anh, Coach Huy Trần, người đã giúp tôi xây dựng lại kế hoạch luyện tập và điều chỉnh điều kiện sức khỏe sau những lần thất bại trước đây. Cuối cùng, tôi xin gửi lời cảm ơn đến toàn thể học viên, bạn bè, đồng nghiệp, và đặc biệt là người bạn đồng hành đã luôn bên cạnh tôi, truyền động lực trong mỗi giai đoạn thi đấu.
Anh có lời khuyên gì dành cho những bạn trẻ mới bắt đầu tham gia vào thể hình và có ước mơ thi đấu chuyên nghiệp?
Sau khi trải qua hai mùa giải, 2020 và 2024, tôi muốn gửi đến các bạn trẻ một lời khuyên: Hãy cứ trải nghiệm nếu thực sự đam mê. Thể hình không chỉ giúp bạn thay đổi hình thể mà còn cải thiện sức khỏe và tư duy. Nó sẽ mang lại nguồn năng lượng tích cực mà bạn không ngờ tới. Quan trọng hơn hết, hãy tìm cho mình một người đồng hành đáng tin cậy, người sẽ cùng bạn lên kế hoạch và giúp bạn tiến xa hơn trên con đường này.
Cuối cùng, anh có dự định gì mới trong sự nghiệp thể hình của mình sau cuộc thi này?
Sau cuộc thi, hôm nay tôi sẽ cho phép mình thư giãn một ngày. Nhưng ngay sau đó, tôi sẽ bắt đầu lại với công việc và chuẩn bị cho những mục tiêu tiếp theo. Tôi dự định sẽ cải thiện điều kiện thể chất để tham gia các giải đấu trong năm tới và chinh phục những danh hiệu cao hơn. Ngoài ra, tôi cũng sẽ tập trung phát triển công việc huấn luyện, chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm với những ai có cùng đam mê, giúp họ thay đổi hình thể, sức khỏe và thậm chí là thi đấu chuyên nghiệp.
Buổi phỏng vấn kết thúc trong không khí thân mật nhưng đầy cảm hứng. Qua câu chuyện của Nguyễn Duy Linh, chúng tôi nhận thấy anh không chỉ là một vận động viên thể hình tài năng mà còn là một tấm gương sáng về sự kiên trì và quyết tâm. Hành trình trở lại đầy ngoạn mục của anh chắc chắn sẽ là nguồn động lực lớn cho những ai đang và sẽ bước chân vào con đường thể hình chuyên nghiệp.
BÌNH LUẬN (0)