TẠI SAO MẠNG XÃ HỘI KHIẾN CHÚNG TA NGÀY CÀNG TỰ TI VỀ BẢN THÂN ?
Thứ bảy - 18/02/2023 02:25
Mạng xã hội là một thế giới để chúng ta có thể mở rộng quan hệ, phát triển bản thân, kết nói với mọi người mà không có bất kì rào cản nào. Tuy nhiên, đây cũng là con dao hai lưỡi khiến cho mọi người đặc biệt là giới trẻ hiện nay ngày càng tự ti, đặt những kì vọng tiêu cực về ngoại hình của bản thân mình.
Mạng xã hội đang ảnh hưởng như thế nào đến cách chúng ta nhìn nhận bản thân
Việc chạy theo những xu hướng không còn là một vấn đề mới mẻ trong thời gian hiện nay. Điều này dẫn đến những hệ lụy không nhỏ đối với con người đặc biệt là thế hệ trẻ - những người luôn luôn mong muốn bắt kịp trào lưu. Những người trẻ ngày nay luôn luôn bị ám ảnh về những khiếm khuyết trên cơ thể (trong khi đối với những người khác khiếm khuyết ấy rất nhỏ và có thể không quan sát thấy) và có yêu cầu quá mức với bản thân dựa trên một hoặc nhiều tiêu chuẩn đối với vẻ ngoài mà bản thân tự tạo nên. Nỗi ám ảnh về ngoại hình này có thể dẫn đến những phiền muộn đáng kể hoặc suy giảm chức năng nghiêm trọng.
“Tôi không được như cô ấy”
Neha Chaudhary. Bác sĩ y khoa, bác sĩ tâm thần trẻ em và vị thành niên tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts và Trường Y Harvard cho biết: “Mọi người tự tạo ra những lý tưởng phi thực tế cho bản thân dựa trên những gì họ nhìn thấy rồi tự thấy đau khổ vì không thể đáp ứng được những kỳ vọng đó”.
Thường xuyên so sánh bản thân mình với người khác
Có thể thấy rằng, việc được xem, tiếp cận với hàng trăm, hàng nghìn hình ảnh trên mạng xã hội mỗi ngày khiến cho chúng ta luôn luôn có những suy nghĩ so sánh bản thân mình với người khác. Việc so sánh bản thân mình không phải là suy nghĩ tiêu cực nếu nhưng chúng ta biết điều gì phù hợp với bản thân mình, cố gắng thay đổi và hoàn thiện bản thân mình mà không đánh mất đi cái riêng của mình. Thế nhưng, đa số chúng ta đều có những suy nghĩ rất tiêu cực về bản thân mình, chính bản thân tự miệt thị mình và cảm thấy mình không thể bắt kịp xu hướng, các chuẩn mực, tiêu chuẩn của cái đẹp mà xã hội đang theo đuổi.
Lạm dụng photoshop và filters khi chụp ảnh
Việc mong muốn cho bản thân mình trở nên đẹp hơn trong những bức ảnh trên mạng xã hội là một điều hoàn toàn bình thường. Thế nhưng, chính vì điều đó mà photoshop và filters đang bị lạm dụng một cách quá đà khiến cho mỗi người đều “không thể sống thiếu nó” mà quên đi mất rằng họ đẹp nhất khi họ tự tin và là chính bản thân mình trong những khoảnh khắc đời thường.
Các streamers, vloggers Trung Quốc thường xuyên lạm dụng filters, make up để chạy theo chuẩn mực cái đẹp tại nước này ( Nguồn: Internet)
Ám ảnh ngoại hình và những hệ lụy
Việc thường xuyên so sánh bản thân mình với người khác, có những suy nghĩ và hành động tiêu cực bằng mọi giá để đạt được ngoại hình mong muốn đã gây ra những hệ lụy đáng báo động.
Lạm dụng phẫu thuật thẩm mĩ vì ám ảnh ngoại hình (Artwork:Verywell / Nez Riaz)
Tâm lý của những nạn nhân self- bodyshaming luôn luôn bất an, tự ti, khép mình trước đám đông, đôi khi là những suy nghĩ tiêu cực như: làm hại bản thân, nhịn ăn để giảm cân, chạy theo phẫu thuật thẩm mĩ,..... Hay chúng ta đã từng chứng kiến những sự việc nghiêm trọng hơn là rối loạn ăn uống, trầm cảm… và đau lòng nhất có những nạn nhân đã lựa chọn kết thúc khi tuổi đời còn quá trẻ
Làm thế nào để vượt qua self-body shaming?
Trong cuộc sống hiện tại, chúng ta rất dễ bắt gặp những câu chuyện về Self-Body Shaming đã để lại hậu quả nghiêm trọng. Có những nạn nhân luôn tự thu mình trong vòng luẩn quẩn của sự cô đơn và tự ti. Có những giọt nước mắt đã rơi, những căn bệnh tâm lý, sự ức chế tinh thần “đè nặng”, những dấu hiệu trầm cảm đeo bám họ cả đời mà không thể nào thoát ra nổi. Thật buồn vì dường như ở góc độ ám ảnh, nỗi bất an ngoại hình từ chính bản thân thật sự nghiêm trọng hơn lời miệt thị từ người ngoài..
Biến miệt thị bản thân thành động lực để phát triển
Với hy vọng truyền cảm hứng vượt qua nỗi tự ti ngoại hình, The illusion cùng thông điệp I SEE YOU đã được lên ý tưởng và tổ chức thực hiện bởi nhóm sinh viên lớp Quảng Cáo K39 thuộc Khoa Quan hệ công chúng và Quảng cáo (PR-ADs), Học viện Báo chí và Tuyên truyền.
Đến với sự kiện chính Talkshow Self-Body Shaming: “Khi nỗi bất an ngoại hình nghiêm trọng hơn lời miệt thị” của dự án, một không gian chia sẻ gần gũi và cảm xúc về những câu chuyện tự miệt thị bản thân sẽ được mở ra để truyền tải nguồn năng lượng tích cực và khuyến khích xây dựng sức khỏe tinh thần khỏe mạnh. Đặc biệt, sự kiện còn có ý nghĩa như một món quà dành tặng các bạn nữ nhân dịp ngày Quốc tế phụ nữ (8/3). THÔNG TIN SỰ KIỆN
- Địa điểm: LECAFE (số 12 ngõ 2 P. Nguyên Hồng, Thành Công, Đống Đa, Hà Nội)
- Thời gian: 05/03/2023
- Số lượng khách mời giới hạn
- Fanpage Facebook: The illusion
- Email: theillusionproject2023@gmail.com
Ghé thăm sự kiện để chia sẻ câu chuyện của bản thân cùng Bác sĩ Giang Vũ (Chuyên gia tư vấn, cố vấn & trị liệu tâm lý P.E.R.G) và các khách mời chuyên môn khác, để thêm đồng cảm và thấu hiểu giá trị vẻ đẹp hình thể của chính mình! Vì chúng ta đẹp nhất khi yêu thương chính con người mình - “Hãy yêu bản thân trước và rồi cả thế giới sẽ theo bạn”.